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簡単ヨガでリラックス！心身をのばしてすっきりしませんか。

手軽にできるリラックス法として、ヨガ講座をおこないます。呼吸を整え、体をぐんとのばせば、心も体もすっきりしますよ。

基本の呼吸や基本のポーズをごいっしょに体験しませんか。運動が苦手な方でも大丈夫ですよ！くわしくはチラシをごらんください。