コラム

カウンセリングセンター所長や、カウンセラーからのメッセージ、ちょっとしたストレス解消法など、あなたのこころを軽くするエッセイをお届けしています。

• 春の訪れ―同志社大学へようこそ（カウンセリングセンター所長からのメッセージ）
• 夢中になれることはありますか（カウンセリングセンター所長からのメッセージ）
• 香りを味方にしませんか（カウンセリングセンター所長からのメッセージ）
• 2024年能登半島地震に伴い不安やストレスを感じている学生のみなさんへ（カウンセリングセンター所長からのメッセージ）
• ストレッサーとストレス反応（カウンセリングセンター所長からのメッセージ）
• お伝えしたい大切なこと（カウンセリングセンター所長からのメッセージ）
• 短夜にもよい眠りを（カウンセリングセンター所長からのメッセージ）

• 【動画】忘れ物を減らす工夫（5分51秒）
• 【動画】時間管理のコツ（4分22秒）
• 休むことに罪悪感を抱く人へ（ほっとコラム）
• 今月の一冊「それしかないわけないでしょう」（2025年5月）
• 【動画】呼吸法をやってみよう！（2分38秒）
• そのミス、本当に「あなただけ」のせい？心が少し軽くなる視点（ほっとコラム）
• 今月の一冊「ひとり暮らしで知りたいことが全部のってる本」（2025年4月）